懷孕四個月

  進入孕中期后,過不久就需要穿孕婦裝了。孕早期的疲勞、惡心以及尿頻都已經減少。乳頭已經可以擠出一些乳汁了,看上去就像剛分娩后分泌出的初乳,孕媽媽已能感到乳房的增大,并且乳周發黑的乳暈更為清晰。而且這時候也是孕媽媽最關心的問題了,懷孕四個月有胎動嗎?出現胎動是什么時候?相信每位孕媽媽都很想快點和胎兒產生互動吧,這就為大家詳細介紹懷孕四個月的相關內容。

1懷孕四個月懷孕四個月肚子有多大

  懷孕四個月的時候孕婦的肚子并不是很大,但是就可以看出來。這個時候媽媽的體重會增加2到4.5公斤,很多衣服都會不合身了。這個時候胎寶寶是寶寶生長迅速的一個時期,身長可能會從13厘米長到17厘米,速度很快。胎寶寶體重大約200克,原來偏向兩側的眼睛開始向前集中。胎兒的骨骼這個時候也差不多成為類似橡膠的軟骨,并開始逐步硬化。

  女寶寶這個時候陰道,子宮,輸卵管都已經準備就緒啦,男寶寶的生殖器也已經可以看得很清楚咯。寶寶的大腦這個時候是迅速發展的高峰,大腦細胞迅速增殖,大腦開始劃分專門的區域進行嗅覺、味覺、聽覺、視覺以及觸覺的發育。胎兒的視網膜也開始形成了。總而言之就是,這個時候的胎兒寶寶基本成人型啦。

2懷孕四個月懷孕四個月胎兒有多大

  1、生活上的轉變

  懷孕四個月的孕婦在行動上也沒有以前那么靈活了,這個時候應該多待在家里,保證足夠的休息時間,而且在這個時期醫生常會要求孕婦注意鈣質的補充,也是從這個時候起孕婦的牙齒就會逐漸出現松動的跡象,而且還會有牙齦腫痛的感覺,有的時候睡眠也不是很好,如果不放心可以去醫院請醫生看一下。

  2、胎兒的成長發育

  在15周后期胎兒的身長約為16厘米,體重約120克。這個時候完全具備人的外形,可以根據陰部的差異可辨認男女,皮膚也開始長出胎毛,骨骼和肌肉也日漸發達,手、足能做出些微小的活動,內臟大致已發育完成,心臟脈動活潑可以用超音波聽診器測出心音。

  3、生理上的轉變

  懷孕四個月會出現的生理上變化,之前的早孕反應如頻尿的小毛病就會得到緩解,而且不加奢睡了,精神狀態會比懷孕初期的時候好。

  4、心情發生轉變

  從懷孕四個月開始孕婦除了體內正在經歷很多變化之外,心理上也會承受著越來越多的壓力,很多的孕媽媽會出現為了給寶寶更多的營養,就在飲食上不加節制,發現體重超標時心情會受到一點影響,最主要的是懷孕后孕婦可能會出現緊張、煩躁的心情,這就需要孕媽媽學會調整了。

  專家提醒:女性在懷孕后身體的變化很大,有的女性在孕期所表現的癥狀比較的明顯。在孕期如果孕婦發現自己身體不舒服有什么不適的就要及時到正規的醫院做相關的檢查,通過正規的檢查來查明病因。

3懷孕四個月懷孕四個月胎動

  寶寶12周之后,動作越來越大。力氣也漸漸變大。直到孕16周左右,孕媽媽才能感覺到胎動。很多孕媽一到懷孕4個月就會問4個月了怎么還感覺不到胎動?

  別著急,因為孕媽個人的敏感程度不一樣,因為最早感知到的胎動是非常輕微的,像魚輕輕游過平靜的水底,又像小蝴蝶慢慢扇動了一下翅膀,或者像一個小小的泡泡在肚子上輕輕的破了……孕媽媽如果是第一胎,沒有感覺胎動的經驗,會把這些輕微的胎動誤以為是腸子蠕動之類的,一直等到有更大動作了才知道是胎動呢。

  所以,如果這是第一個寶寶,那么在18~20周左右,孕媽媽就會感覺到胎動,而如果這已不是第一個寶寶了,那么經驗老到的孕媽媽就會在16周左右,甚至比16周早一點時間久能察覺到胎動了。

4懷孕四個月懷孕四個月吃什么好

  1、蛋白質:需攝入75-95克/天,主要來源于肉類、魚蝦、豆及豆制品、奶及奶制品、蛋類。小提示:要增加魚、肉、蛋等含優質蛋白質的動物性食物,特別是孕早反應嚴重,不能正常進食的媽媽。

  2、能量:需攝入200千卡/天,主要來源于油類、奶類、肉類、谷類、堅果。準媽媽的膳食應該粗細搭配、葷素結合,不要吃得過精,營養失衡。

  3、維生素E:推薦攝入14毫克/天,主要來源于植物油、谷物胚芽、綠色植物、奶、蛋等食物。要注意維生素E易榮譽脂肪溶劑,對熱與酸穩定,對堿敏感,可緩慢被氧化破壞。

  4、碘:需攝入120-150微克/天,主要來源于海產品、根類食物、含碘食鹽。準媽媽們在做菜時,可等菜熟后再加鹽,以減少損失;海帶先洗后切,一減少碘流失。

  5、鈣:需攝入1000毫克/天,主要來源于奶及奶制品、豆及豆制品、深綠色蔬菜、骨湯。膳食中的草酸、植酸、纖維素、維生素D會影響鈣的吸收,盡量分開攝入。

  懷孕四個月宜吃的食物:懷孕4個月,一日三餐食物營養均衡。為了防止孕期便秘,建議增加纖維素的攝入,比如多吃芹菜等高纖維蔬菜,主食要以粗糧代替部分精糧。同時要保證蛋白質的攝入。

  1、纖維素:大米、小麥、玉米、麥麩、馬鈴薯。

  2、蛋白質:雞蛋、豬瘦肉、雞肉、牛肉、魚類、小米、豆類及豆制品。

  3、維生素:胡蘿卜、西紅柿、牛肝和豬肝、魚肝油、牛奶及奶制品。

  懷孕四個月忌吃的食物:懷孕4個月,要注意以下幾類食物:一是避免螃蟹、甲魚等,會使激素分泌旺盛;二是太酸或太辣食物,酸菜含有亞硝酸鹽,不利于胎兒發育。

  1、辛辣制品:辣椒、丁香、茴香、芥末。

  2、酸菜制品:泡菜、腌菜、酸菜、榨菜、酸梅。

  3、海鮮河鮮:螃蟹、甲魚、田螺、螺螄、蚌肉。

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